Taurus Liegestützgriffe Push-up Twister

Happy Chest Day! Die Taurus Liegestützgriffe Push-up Twister bereichern das Training ungemein. Dabei steht Ihnen drei Optionen zur Verfügung: als klassische Liegestützgriffe, zusammen mit den Schalen als instabile Liegestützgriffe oder Sie nutzen die Schalen einzeln als Balance Boards.

Taurus Push-up Twister: Ideales Trainingsgerät mit vielen Einsatzmöglichkeiten

Liegestütze sind eine einfache, effektive und günstige Art, nahezu den gesamten Oberkörper zu trainieren. Die Übung beansprucht Muskeln der Brust, der Schultern, der Arme, des Bauches und des Rückens. Mit diesem kleinen Trainingsgerät lassen sich die Möglichkeiten und die Effektivität des Workouts sogar noch mehr erweitern.

Sie können die Push-up Twister als einfache Liegestützgriffe verwenden. Die Griffe sind rutschsicher und bieten stabilen Halt. Liegestützgriffe bieten dabeio zwei Vorteile: Zum einen können Sie den Oberkörper noch weiter absenken und dabei die Muskeln noch mehr fordern; zum anderen werden die Handgelenke weniger belastet, da sie nicht eingeknickt werden müssen.

Wenn Sie die Liegestützgriffe zusammen mit den Schalen nutzen, bekommen Sie die eigentlichen Push-up Twister: Liegestützgriffe mit instabiler Unterlage. Das erhöht den Schwierigkeitsgrad, macht die Übung aber auch funktionaler und effektiver.

Schließlich können die beiden Schalen auch separat als Balance Boards genutzt werden. So lässt sich die Balance trainieren und einige Übungen für die Beine ausführen.